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9 pasos para construir una huerta en tu casa

Pequeños tips o consejos sencillos para aprender a cultivar tus alimentos en el balcón, terraza o jardín. ¡Manos a la obra!

«Honjok», así se practica el arte de vivir en soledad

Se trata de un libro, que en surcoreano identifican a aquellas personas solitarias. Pero, la autora dice que "Estar solo es un estado mental, una elección; la soledad, no".

Corredora, cuida tus pies

Correr es un gesto natural. Su repetición pone a prueba la amortiguación y la estabilidad del pie. El menor fallo puede ocasionar lesiones en el pie, las rodillas o la espalda.

¿Sabías que decir «Gracias» aumenta la felicidad?

Para grabarse a fuego: un acto tan simple como dar las gracias puede ayudar a reducir el estrés, alejar la depresión y mejorar la salud en general.