Coronavirus: la alimentación en tiempos de cuarentena

Desde la Asociación Argentina de Nutrición informaron que seis de cada diez argentinos subieron de peso en el aislamiento.

La mayoría de los ciudadanos admite que se come más y con menos actividad física, las consecuencias se sienten en la balanza.

Desde la Asociación Argentina de Nutrición informaron que seis de cada diez argentinos subieron de peso en el aislamiento. Los motivos principales serían: la ansiedad el encierro y el sedentarismo.

La gran mayoría de los rionegrinos reconoce haber comido demás en esta cuarentena, sobre todo en los excesos de harinas e hidratos de carbono. Otros al ser celíacos tienen que cuidarse más y no es fácil.

Los profesionales brindaron algunas recomendaciones: realizar comidas caseras, los que realizan algún tipo de tratamiento deberían volver a los consultorios o hacerlo de manera virtual.

Destacaron que lo más importante es establecer horarios en la alimentación, por lo menos cuatro comidas al día, dormir las horas correspondientes y realizar actividad física desde casa. 

 

 

Comentarios
¿Qué opinas de esta nota?
  • Me gusta (0%)
  • Interesante (0%)
  • Útil (0%)
  • Aburrido (0%)
  • No me gusta (0%)