Cuarentena: ¿cómo gestionar el tiempo en casa?

La cuarentena por Covid 19 instaurada a nivel global ha transformado la vida de la mayoría, si no de todos, los habitantes de este mundo.

¿Quién no ha sentido que se le ha volado el dia sin haber concretado las tareas diarias?; o sin haber concluido la tarea de los niños y nuestros quehaceres como adultos?.
hoy en Diario10 vamos a contarte, en simples pasos cómo lograr organizarte en cuarentena.

1. Establece horarios: Levantarte siempre a la misma hora podría ser una excelente manera de comenzar a organizar tu tiempo.
2. Ordena las comidas diarias: Establece un horario para las comidas diarias y que sea el mismo para todos. Esto evitará que el tiempo se esfume atendiendo a otros, o que sientas que te la pasas cocinando y al mismo tiempo otorgará a todos los miembros la oportunidad de compartir en familia.
3. Distribuye las actividades y quehaceres hogareños: No es necesario que todo lo resuelvas tu. Darle algunas tareas sencillas a los niños ayuda a elevar su nivel de compromiso y responsabilidad a la vez que estimula adultos responsables y autogestivos.
4. La hora de la tarea: Sabemos y entendemos que tu no eres docente, pero en este tiempo debes ejercer ese rol como se pueda. Lo ideal es que si tienes mas de una niña o niño en edad escolar, la tarea la hagan juntos y de manera colaborativa; los mas grandes pueden ayudar a los mas pequeños.
5. Si debes trabajar desde tu casa establece en que rango horario estaràs dedicada ciwen por ciento a esta tarea. Considero conveniente que sea antes de que los niños se levanten. Puedes hacer un break a la hora del desayuno.
6. Aprovecha y ordena tu alimentación: esto tiene múltiples beneficios y a la vez ayuda a ordenar la memoria celular del cuerpo. Establece colaciones que permitan un descanso mental de tus actividades.
7. Establece cuáles son tus objetivos diarios y qué es lo que quieres lograr. Chequéalo en la noche y evalúa si has cumplido o no y por qué. No olvides chequear si la lista estaba bien confeccionada o si era imposible de cumplir.

Esperamos que estos consejos te sirvan para gestionar tu tiempo y ordenar los espacios familiares y laborales.

Por Bárbara Sgró